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柔常與弱連想,力常與強並提,其實柔並不等於弱,力也不等於強。

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  • Feb 29 Fri 2008 07:33
  • 跌倒

各位讀者,大家吉祥!

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很多人生活過不下去選擇自殺,活不下去的原因很多,有一種最最讓人遺憾:身體硬朗、經濟寬裕、才華橫溢……可為何他還是選擇這條不歸路?這則故事或許可以看出一點端倪:

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引述

ratatoullie trailer
  

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把握朋友間的距離
(1)距離產生美
交友是人生一大樂趣,一旦遇到知己,便想越來越好。願望是好的,但做法不足取。道家「雞犬之聲相聞,老死不相往來」這種「小國寡民」想法是一種極端的疏,不可取,但也不宜過分親密,到了不分你我的親近程度。凡過分親密必生摩擦,出矛盾,於是出言不遜,棍棒相加,你長我短,揭老底,戳痛點,雞犬不寧。調查一下鄰里關係不和諧的人家,你會發現他們大都曾經有過親密無間的往來史。所以朋友之間相處,特別是好朋友之間也需要掌握好分寸、火候,若即若離,不失為一種和諧之交。

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  • Feb 27 Wed 2008 06:58
  • 抱怨

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                 金縷鞋
離聖誕節只剩四天了,雖然量販店前塞滿了車子,

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柔常與弱連想,力常與強並提,其實柔並不等於弱,力也不等於強。

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有一天,東部一所高中甲班,國文老師在上論語課上到子曰:「盍各言爾志?」(何不談談自己的志向)時,順道問學生有誰願意說說自己的志向。這時,小華馬上舉手說,他想當一塊抹布,待他話一說完,全班哄堂大笑,老師也一陣錯愕,他不解的問小華,為什麼做這個選擇?

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                                                人都有脾氣
有句話說:「泥人還有個土性。」意思是指,連泥塑的娃娃都有自己的脾氣,人怎麼可能沒有呢?
所以,人會發脾氣、會鬧情緒,就被認為是一件理所當然的事了。
但是鬧情緒到底好不好呢?其實,情緒升起的時候,不是你有情緒,
是情緒有你;不是你控制情緒,而是情緒控制你。
一般人之所以會有情緒的反應和起伏,往往是受到外在環境的刺激,
有時是氣候等自然現象,有時是社會現象,有時則是人與人之間關係的問題。
譬如有人怕聽見吵雜聲,所以當孩子哭鬧時,就很容易發脾氣或情緒不好,可是自己卻不自覺。
就像是一池水,水面本來平靜無波,可是被風一吹,它就動了;
如果我們也動不動就被外境的「風」吹得起情緒,這就表示自己的修養還不夠。
另外,有的人情緒特別多變,莫名其妙就變壞了;或是我們常說這個人脾氣不好,
說這個人不知道哪根筋不對,其實很可能是因為生理的緣故,也不是他能控制的。
例如因為身體的生理現象,例如痛、癢或內分泌失調,都會使情緒產生變化。
身體上一旦出了問題,常常都會反應在我們的身上,有的反應在頭腦裡,有的反應在身體上。
反應出來後,我們不自覺地就會情緒低落,或者情緒亢奮。
這種反應,除非是有大修養的人,才有辦法控制。
比較嚴重的是,有些人因為身體的病變,影響所及,連性格都產生了變化。
這是非常可憐的,因為他無法控制自己,最後甚至連精神都因此產生問題。
現代醫學上有所謂的「心因性」病症,就是因為心理出了問題,
反應到身體上;等到身體不舒服,又造成心理更不正常。
所以,不能體察自己的情緒,不能控制自己的情緒,不止是心的問題,甚至會影響到身體的健康。
因此,我們要經常觀察、瞭解自己心理的反應是什麼,或是心理的活動狀況如何,
是忿怒?貪欲?嫉妒?還是懷疑?或是莫名其妙的亢奮?或是憂愁沮喪?
隨時注意自己的心理情形,在狀況輕微時,便可以及時加以控制。
怎麼控制呢?一個是用意志力來控制,不讓狀況擴大;一個便是轉移它。
譬如知道自己要發脾氣了,就趕緊將身體放鬆、頭腦放鬆,也許唱唱歌,
聽聽音樂,即使大聲吼叫也可以,只要不影響、不傷害自己和別人就好。
先用方法來發洩情緒、轉移情緒,接下來再來處理或解決,但千萬不要壓抑。
因為長期的壓抑,能量愈聚愈強,最後可能會像火山一樣,一旦爆發就會不可收拾。
就像有些有修養的人,在公開場合或在他人的面前,雖然很能控制情緒,
可是回家後,一見到家裡的人就爆發了。
因為他不是控制情緒,而是在壓抑情緒。也許一時間能夠壓抑住,但最終總會發洩出來。
所以,在知道自己情緒不對時,要先想辦法放鬆,想辦法轉移。
而控制情緒,最好的方法還是靠佛法,因為佛法講「無我」,
連我都沒有時,哪還會有什麼情緒呢?

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  • Feb 24 Sun 2008 06:30
  • 手足

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天使為什麼會飛翔?是因為它把自己看得很輕。
 

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                   買不到的禮物

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  • Feb 23 Sat 2008 05:31
  • 角色

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⊙醒亞

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  • Feb 22 Fri 2008 05:58
  • 依靠

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  • Feb 22 Fri 2008 05:57
  • 理想

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引述

Monkeys

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