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「新陳代謝」最早是說明人體結構循環的一種現象。人體的細胞，日日生滅，時時更換。同樣的，「江山代有才人出」，世間所有生物體，乃至一切事物，無不時時都在「新陳代謝」中。

有記者問一位活到九十多歲的老人：「老人家還有什麼心願？」老人說：「最大的心願，就是新陳代謝酖早點死亡，可以換一個新的身體，重新報效世間。」

世間萬事萬物，因為有新陳代謝，所以能不斷的發展。例如：

一、人事的新陳代謝：語云：「長江後浪推前浪，世上新人趕舊人。」老人的經驗是彌足珍貴的，但老人的戀棧、執著、把持權位，也是不當，所以孔老夫子也說「老而不死，謂之賊」。人事就是要有新陳代謝，才會進步。

二、身體的新陳代謝：身體裡，細胞如果不能新陳代謝，血液如果不能循環代謝，不是與植物人無異？其實，就算是植物人，也有新陳代謝。世間上，不管生物、植物、礦物，大地山河，都有新陳代謝；佛教所謂「無常」，一語道盡新陳代謝的意義。

三、地球的新陳代謝：現在舉世之間，凡是有歷史、有文化的建築、山水等，聯合國都一再呼籲，希望世界人民共同維護人類的文化財富。人類的先祖們，創造了地球上真善美的建設，吾人當然樂於維護共有的財產。只是世界上沒有不變的東西，任何事物都不可能靜止不動，也不可能長久維持原狀。就如空氣不對流，就沒有新鮮空氣，人類如何生存？衣服穿破了，就要換一件新衣，汽車用久了，也要汰舊換新。

沒有利用價值的東西，就是注定要被人淘汰，但是有價值的東西，人類在新陳代謝中，還是會盡量維護它的功用。

四、習慣的新陳代謝：嬰兒出生以後，以哭鬧為力。隨著年齡增長，總不能老是用哭鬧來爭取所需，所以要改變哭鬧的習慣，用討人喜歡的動作，獲取需求。例如，禮貌、聽話的兒童，容易獲得父母的歡心；彬彬有禮的男士，能夠獲得女性的青睞。即使進入社會，也不能染上菸酒等惡習，讓人嫌棄，更不能講話粗言惡語，乃至生活懶散、行為無忌，惹人生厭。人的一生，習慣不能隨著知識、品德而新陳代謝，給予更新、改正，人生就很難交出好的成績來。

五、思想的新陳代謝：人的基本道德觀念，最好堅定不改，但是一些新知、新生活的規範，要不斷地新陳代謝。古老中國的太監、婦女裹小腳，不都是被歷史的新陳代謝自然淘汰了嗎？現代各種主義，各種學說，各種發明，也不斷在新陳代謝，唯有獲得大家的認同，「適者」才能生存。

六、自我的新陳代謝：有形的新陳代謝，這是自然的法則；無形的新陳代謝，所謂「昇華」、「擴大」、「超越」，這也是新陳代謝的意義。我的鄙陋，不經過新陳代謝，怎麼能改進？我的粗俗，不經過新陳代謝，怎麼能更新？我的無知，不經過新陳代謝，怎麼能進步？我的自私、執著，不經過新陳代謝，怎麼能成佛作祖？所以，人要自我更新，自我新陳代謝，才能愈來愈完美。