面對人生的挫折與重擔－metis的分享空間

面對人生的挫折與重擔

【記者林節／編譯】

面臨挫折時，如果能學著把它看成是一時的落難，而不是萬盤皆輸，那麼你會因此變得更堅強。

　　當然，挫折令人傷感、失意，即使是最優秀、教育背景再好的人也容易落入失敗者的心態，滋生出無力感，所有豪情壯志霎時灰飛煙滅，覺得全世界都跟自己做對。

　　這時，如何從自己所設限的情緒陷阱中釋放出來，就是重要的第一步。

　　挫折的確令人不快，但是它的價值在於能作為及時改正的省思機會︰約會被拒，代表你得從新檢討策略；老是因不服從上司而被炒魷魚，也?#92;問題不在上司身上。汲取教訓，我們應學會調整心態，坦然面對挫折。

　　特別是人們面臨追求權勢、地位及配偶等重要挑戰時，通常會抱持簡單的二分法：要嘛放手一博，要不就放棄。而這種心態也意謂著「如果我選擇放手一博，就一定要贏。」人的無助感正來自於這種不計一切代價要贏，而結果又不在自己掌握之中的無奈。

　　當一心求勝的人發覺自己孤注一擲的努力，沒有換來預期的成果時，挫折感油然而生。有些人就會因為過程中些微的失敗，輕言放棄自己最想追求的目標，因為相比之下，他認為與其付出高昂的代價，持續一場勝算不大的戰役，不如啥都不做，麻木消極的等待結局。

　　然而，挫折是一回事，面對逆境時是否選擇放棄又是另外一回事。短時間來看，直接放棄目標的確比一路披荊斬棘、克服困難要來的容易?#92;多。我們可能會說服自己，說自己沒有成?#92;的命，或者說壓根兒我們也沒想過要成?#92;。

　　把一時的成敗看的過重，全盤否定自己，無疑是對自己的二度傷害。這時的訣竅應在於退後一步，選擇性的放棄局部的特定目標，而不是全然放棄。盡可能將看似難以達成的目標客觀化，寫下自己具備的優勢與劣勢。若能坦然接受一時的挫折，而仍保持原有的決心，那將使我們更有利於邁向成?#92;之路。

　　誰能保證人生必然一路順遂？挫折能讓我們怨天尤人、一蹶不振，挫折也能激發內心正向的力量，讓人越挫越勇。所以，朝你的雄心壯志邁開大步吧！◇
　

本文網址: http://news.epochtimes.com.tw/8/6/21/87243.htm

貴妃

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