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動靜是對比，人過慣一定模式的生活總覺得無味，希望過個不同生活來調劑身心，尤其要有對比。

都市人下鄉、鄉下人進城、甲地到乙地旅遊就是追求「反差」的新鮮、刺激與快樂。上班族租塊農地，假日蒔豆種瓜。公務員休假洗衣煮飯，也都可得到「對比」的效果。

有人說，休閒可以得到快樂，工作也可得到快樂，何必一定要「反差」、「對比」才快樂。其實有許多人，休閒很輕鬆，工作很有成就，身心也正常，但卻不快樂，百思不得其解。主要是一旦生活機械化，一成不變，就得不到快樂。工作有競爭、有壓力、有得失，也得不到真正的快樂。

也有人說，再愉快的事，一旦成了工作就得不到快樂。比如看電影是快樂的事，一旦成了電檢處人員，每天以看電影為業，反而索然無味。看書看報是種享受，一旦成了工作就痛苦不堪。旅遊讓人愉悅，但成了導遊也就不是那麼快樂。

要得到真正快樂，在生命的律動，人生的舞場之外，要有休閒，要有安靜，使身心靈放鬆，比如禪修、打座、冥想都可滋養身心靈。

有動有靜，才是完美的人生。能動能靜才是快樂的人生，能動能靜人生才充實，動靜皆宜人生才精彩。找機會學習，找機會磨練，讓自己能文能武，能靜能動，充實又快樂！