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與自己講和
能與自己講和，生活上就沒有任何困難，生命的體會將會深厚而豐美。
一位出家法師，娓娓訴說他與苦瓜之間的一段磨合經驗：小學的時候，覺得苦瓜好苦、好難吃，但爺爺總是強迫他吃下去，因此，一直對苦瓜有極度的厭惡感，而且還發誓，只要不和爺爺住在一起，一定連一口都不再吃。
後來進了佛學院，一天過堂用餐，居然每人發了半條滷苦瓜，他趁老師巡視過他的位置，迅速把苦瓜推出去，但仍逃不過糾察老師銳利的眼睛；糾察老師轉身，用極嚴厲的眼光看著他，並大聲喊道：「不准退！」這一聲可他嚇出一身冷汗，他羞愧又怨恨，含著淚與恨意將半條苦瓜吞下，但心裡吶喊：「為什麼學個佛，也這麼不自由！退學算了。」
當然，他還是繼續留在佛學院，苦瓜當然也得繼續忍耐著吃，但吃著吃著，有一天，他忽然發現苦瓜其實並不難吃，而且可以用自在的心情，去享受它苦味中淡淡的清甜，因此心中大喜。他說，他似乎體悟到弘一大師所講的「鹹有鹹的味道、淡有淡的味道」了。
法師後來分析道：佛法裡常教人不要執著，不要挑剔，不要分別，不要排斥，與自己講和，讓自己去接納它、包容它，肯定它，那麼，你的內外在世界會豐富許多；你會多一樣東西可吃、多一本書可看、多一位朋友可談天、多一位主管可請示、多一項工作可發揮。
| 心燦 |
一位出家法師，娓娓訴說他與苦瓜之間的一段磨合經驗：小學的時候，覺得苦瓜好苦、好難吃，但爺爺總是強迫他吃下去，因此，一直對苦瓜有極度的厭惡感，而且還發誓，只要不和爺爺住在一起，一定連一口都不再吃。
後來進了佛學院，一天過堂用餐，居然每人發了半條滷苦瓜，他趁老師巡視過他的位置，迅速把苦瓜推出去，但仍逃不過糾察老師銳利的眼睛；糾察老師轉身，用極嚴厲的眼光看著他，並大聲喊道：「不准退！」這一聲可他嚇出一身冷汗，他羞愧又怨恨，含著淚與恨意將半條苦瓜吞下，但心裡吶喊：「為什麼學個佛，也這麼不自由！退學算了。」
當然，他還是繼續留在佛學院，苦瓜當然也得繼續忍耐著吃，但吃著吃著，有一天，他忽然發現苦瓜其實並不難吃，而且可以用自在的心情，去享受它苦味中淡淡的清甜，因此心中大喜。他說，他似乎體悟到弘一大師所講的「鹹有鹹的味道、淡有淡的味道」了。
法師後來分析道：佛法裡常教人不要執著，不要挑剔，不要分別，不要排斥，與自己講和，讓自己去接納它、包容它，肯定它，那麼，你的內外在世界會豐富許多；你會多一樣東西可吃、多一本書可看、多一位朋友可談天、多一位主管可請示、多一項工作可發揮。
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